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Gravidez e Intestinos
Todos sabemos que no evoluir da gestação, as mulheres grávidas vão sentindo a cada semana que passa maior dificuldade de eliminar suas fezes. O aumento do volume abdominal, a maior pressão sobre os intestinos, e a maior necessidade de reter liquido pelo organismo; tudo isto está diretamente ligado na maior dificuldade de eliminar as fezes. Além disso há uma diminuição da vontade de ingerir verduras e frutas pelas parturientes, visto que muitas delas – por pensamento mágico – passam a querer ingerir uma maior quantidade de pães, biscoitos, massas, batatas; o que ajuda a ressecar as fezes,diminuir o ritmo intestinal e a aumentar o peso. Este aumento de peso por si só, já é uma grande dor de cabeça para os ginecologistas, visto estar diretamente ligado ao aumento da pressão arterial, diabetes tipo 2, hipercolesterolemia, etc.
Atualmente é consagrado a adoção da dieta mediterrânea como a mais apropriada para este período, devido sua grande quantidade de fibras, alta taxa de gorduras poliinsaturadas e grande quantidade de vitaminas e proteínas, estas oriundas em sua maioria de pescados e aves. Para melhorar ainda mais a eliminação de fezes, mantendo-as sempre pastosas –fáceis de eliminar – e o ritmo intestinal constante já não mais são utilizados drogas como fenolftaleína, cáscara sagrada, sene,etc; pois estas estressam os intestinos e provocam cólicas, o que para as grávidas é péssimo.
Com a finalidade de manter esta eliminação de fezes regular e sua consistência pastosa modernamente utilizamos Xenical (orlistat), o qual por reter 30% das gorduras presentes nos alimentos na luz intestinal, é o grande aliado para este tratamento; além do que Xenical hoje em dia é o medicamento numero 1 quando pensamos em prevenir o diabetes tipo 2, hipertensão, hipercolesterolemia e o aumento de peso tão comuns nesta fase.
A prática moderada de exercícios físicos é muito importante – procure orientação profissional adequada de um fisiotrainer. Mantenha a dieta regular nas bases da dieta mediterrânea e use Xenical às refeições. Sua gravidez será bem mais tranqüila.
